大家都认可手脚冰冷这个词是形容女性的，因为很多女性也就是身体的抵抗力不如男性，所以说天气的突然降温，就会开始出现手脚冰冷，直打哆嗦的情况，夏天从来不吹空调，就算呆在空调间也会披上个羊毛毯子，中医认为，这就是体质虚寒的表现。
1、轻度体寒者：怕冷，手脚冰凉，面色暗淡，无血色；易感冒且时间长；生理期经痛严重，腹部有垂坠感；易疲劳，关节部位易酸痛；睡眠质量差，睡眠浅。
2、中度体寒者：口腔内易发炎，易长口疮；容易便秘，经常觉得肚子涨；生理期紊乱，天冷后易延期或量少；皮肤干燥易干裂；脚后跟易干裂，脚部血液循环差；
3、重度体寒者：尿频尿液不易排出；下半身水肿严重；睡觉，一夜手脚都冰冷；起床时手脚发麻；经常感到疲倦，四肢发酸，没有精神；
一般来说，出现以上症状是由于体质和生活习惯等原因，特别是女性朋友易得体寒。若想了解更多有关三七的知识，可以关注微信fuwj06在线咨询，谢谢！
二下面是导致体寒的原因：1、贫血导致
女性在特殊生理期间也容易因贫血而引起畏寒，还有就是因为肠胃出血，血液流失过多的人，也会有贫血畏寒现象。
2、血液淤阻导致：
中医学上还有一种叫“血枯”的病，就是血液干枯减少导致的贫血而畏寒，这是需要补血。如果血液淤阻，就要用“破淤生新”的治疗方法，破除淤血生出新血，就是我们常听说的“活血化淤”。而三七活血化瘀的功效是广为流传的。
3、遗传因素导致：
有一部份是遗传因素，就是父母体质偏寒，或者是出生时，他们年龄比较大，身体阳气逐渐减少，这会直接导致在基因上写入寒性体质密码。即使和别人处在相同的条件下，这样的人更容易出现体寒的症状，这也是很多女性所称的宫寒。
福万家三七自古以来就被公认为具有显著的活血化瘀、消肿定痛效果，具"金不换"、"南国神草"之美誉。 手脚冰冷主要是因为液循环不能达到四肢的末梢，因而血液供应不足而导致的肢体寒冷。所以长期吃福万家三七粉可以调理。若想了解更多有关三七的知识，可以关注微信fuwj06在线咨询，谢谢！
1、保暖
要特别注意腿、脚的保暖，如果下肢保暖做得好，全身都会觉得暖和。晚上睡觉前，记得泡脚，脚热了更容易入睡。
2、运动
一早起来做做运动，让血液循环和新陈代谢加速，一整天都会充满活力，不容易发冷。
3、饮食
多补充维生素E;多吃含烟酸的食物和B族维生素，能扩张末梢血管，避免吃生冷的食物、冰品或喝冷饮。
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